no ale

Wszystko można wyćwiczyć. Wiesz, można przecież pruć po szyi lub twarzy, zwłaszcza z małej odległości, ale tak naprawdę nie chcemy robić takiej krzywdy innym, co innego wyprute kolano, a co innego wąchanie kwiatków od spodu (przy palnej) i strata oka....później napastnik się będzie z nas smiał, ona się przyzwyczai do jednego oka i do naszej kasy, [...]

No ale co zrobić jak ja nie lubię pracować od 8 do 16. Do tego jak dobre wiatry powieją będę badać różnice pomiędzy stabilizatorem A i stabilizatorem B, no raj, naprawdę. Tymczasem... http://www.plotek.pl/plotek/1,78648,7746315,Klatwa__Dynastii___Kolejny_aktor_nie_zyje_.html Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-08 18:50:42

Odświeżam! Na początku już informuję, że nie mam dostępu do siłowni i chciałabym ćwiczyć w domu. Zależy mi na powiększeniu mięśni pośladków i ud. Reszta jest ok, ale mój chudy tyłek i nogi mnie denerwują :) Na początek będę robić przysiady. Pytanie tylko, czy jak będę je robić bez obciążenia to coś to da? Bo nie mam żadnej sztangi ani nic :( No i [...]

no ale taką sałatke ciężko na stałe wrzucić w jadłospis a jak zjem raz na 3 dni więcej to chyba dużo to nie pomoże i tak wtedy muszę ten proszek łykać:) no nic zrobię co w mojej mocy w domu poczytam o tej równowadze kwasowo zasadowej , ale tak jeszcze zapytam do którego posiłku co pasowało by dodać? Jeżeli powiedzmy w 2 posiłku zjem pomidora dużo [...]

Dzieki wszystkim za odpowiedzi, w takim razie jeszcze pare pytan: 1. Judo jest praktyczne? Wiem ze takich pytan bylo milion i jest to temat rzeka, no ale generalnie chodzi mi o sytuacje w ktorej nie mam wyjscia i musze sobie w jakis sposob utorowac droge ucieczki czy tez po prostu sie bic. Jestem swiadomy tego, ze walczy nie styl a czlowiek, no [...]

no ale ja juz dosc dlugo trenuje i praktycznie raz w tygodniu ladnie przyjme na nos tak wiec mam sprawe przeyebana, czasami nie moge oddychac wogole przez nos bylem dzis u lekarza no i zabieg mnie czeka bede jak bokser

[...] plniesz ciagiem bez zatrzymania.To byla wyrsja dla poczatkujacych.Moge nadmienic ze sa inne wersje np: 3-5-7 czyli oddech co 3 ruch 5 ruch i co 7 ruch co 25 m lub co 50 m.No ale generalnie jest wiele wariantów tego ćwiczenia.Tak czy siak żeby to ćwiczenie poprawnie wykonac napewno przyda sie dobra znajomosc poprawnej techniki. A co do cwiczen [...]

Witam Piotrze. Trochę mnie nie było, no ale tyle na głowie miałem/mam, że nie daję rady patrolować wszystkich dzienników :P Podoba mi się to, co napisałeś o "wkręceniu" w treningi, to już jest połowa sukcesu.

no ale wypiski mogłeś o tym zamieśćić... z filmikami haha

Johnson vs Guida - No Johnson powinien raczej porozbijać Guidę w stójce i wybronić obalenia, nie dając się często zamykać przy siatce ale nie wykluczam że Guida zgrinduje. Niemniej, Johnson pkt Stamann vs Askar - Obaj to głównie zapasiorzy, ale Stamann na pewno lepszy, w stójce też raczej powinien mieć przewagę choć może mniej wyraźną niż [...]

A więc tak : A: klatka (zależy mi na "zabudowaniu" mostka i poprawieniu dołu klatki) , barki, tricepsy, brzuch. Wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w górę 2s rozpiętki 2s - (płasko, skos ujemny czy może dodatni?) wyciskanie sztangielek siedząc 3s unoszenie sztangielek w opadzie 2s wyciskanie francuskie sztangi [...]

Czas na wymiary i zmianę kaloryczności, czyli + 100 do normalności %-) Od dziś 1700 + 100 ww w DT Jeść mogę już w zasadzie wszystko. Postaram się zwiększyć ilość węgli kosztem tłuszczu bo cienko mi wchodzą, no ale walczyć trzeba. WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/160a822c5c9e4b6cbbde771fa01db42e.jpg

[...] sieci brak to można się podeprzeć. O trening się nie masz co martwić widzę, skoro wycieczki planujesz :-) ja na szlak brałam duuuużo wody, oscypka, jagody i orzechy %-) no ale na LC Będzie dooobrze :) Wczorajszy trening został mi brutalnie przerwany przez bandę dzieci w wieku lat 0-3 :-D znaczy 2 córki mojego brata, z bratem i rodzicielką. Cóż [...]

[...] Ladies o wytyczne co do rozkładu BTW i wysokości kalorii. Czas na redukcję 8-) Wciąż jestem jak kołek, do tego mam zatwardzenie i czuję się cała spuchnięta (niebawem powinien być @). No ale pomiary to pomiary, więc do dzieła: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc051ddecb204d99a6ff56339936fbfb.jpg Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-09-03 09:16:04

[...] czas w półdystansie? Lol, wiadomo że styl poniekąd warunkują warunki fizyczne. To chyba tylko kretyni nie korzystają ze swoich warunków. Co do walki to JJ robił co mógł, ale Rashad miał w dvpie publikę i mógłby czekać na kontrę 5 rund. Gdyby nie JJ ta walka byłaby nudna jak flaki z olejem, a on sam w pojedynke nawet ją pociągnął. Nie wiem [...]

Z tym umawianiem to lepiej sie pospiesz bo terminy beda na grudzien, no ale jak cie kasa trzyma to racja trzeba poczekac :)

pod koniec sierpnia* edytowalem :P no ale to raczej bez plywania i wystawiania ciala na slonce? czy lepiej sobie odpuscic w tym roku Zmieniony przez - jagodka120 w dniu 2012-08-10 17:17:44

Tez mialem to pytanie :) 19 lat.. Mysle sobie co do tego rodzice maja, no ale zeby nie bylo lipy to ''wiedza'' :)

[...] TAAAAAAAAAK. 3. Teraz umawiacie się na wizytę. Jak już wybraliście MedCosmetic to umawiajcie się z Dr. Sirkiem. Troszę się naczekałem na wizytę, bo około 3 tygodnie. No ale cóż wakacje się skończyły... Najbradziej szokujące jest to, że dostałem termin za 2MIESIĄCE!!! Jeszcze raz powtarzam wszystko za FRIKO. Pozdrawiam. Jeżeli o czymś [...]

W sumie nie wiem do kiedy 3tyg jakoś po zabiegu, nadal jak na same sutki nacisne to boli, no ale nie wyklucza mnie to z treningu :) Sam zobaczysz że po miesiącu będzie Cie nosiło i będzie ok :)